BURN-OUT

PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL !

Training created on 3/15/21. Last update on 4/14/26.
Programme version: 1
Satisfaction rate of learners
8,9/10 (29 review)

Type of training

Face-to-face

Training duration

14 hours (2 days)

Accessibility

Yes
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BURN-OUT

PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL !


Comprendre les causes de l'épuisement professionnel pour pouvoir les prévenir et se préserver. Au cours des échanges avec le psychologue formateur les stagiaires découvriront des outils qui leurs permettront de repérer les signes et les facteurs d’épuisement professionnel autrement appelé « burn out ». Chacun sera amené à analyser et à modifier ses postures psychiques, émotionnelles et comportementales dans ses relations professionnelles. Les techniques psychocorporelles proposées sont issues de la relaxation et de la sophrologie utilisés au sein des entreprises américaines : le Mindfullness.

PDF version

Objectives of the training

  • Appréhender, repérer, interpréter et comprendre les signes du stress et de l’épuisement professionnel.
  • Intégrer les causes et les conséquences de stress et de l’épuisement professionnel.
  • Evaluer son propre niveau de stress, d’épuisement professionnel, son niveau d’ambivalence émotionnelle, ses qualités de communication, ses stratégies de coping.
  • S’approprier des outils permettant d’adapter les pratiques quotidiennes afin de remédier aux effets des contextes stressants.

Profile of beneficiaries

For whom
  • Toute personne du secteur médico-social ressentant des symptômes d’épuisement professionnel.
  • Toute personne du secteur médico-social souhaitant prévenir ce risque.
  • Le monde l'entreprise.
  • Demandeurs d'emploi.
Requirements
  • Aucun

Training content

REPERER LES SIGNES ET LES CAUSES DE L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL
  • Diagnostiquer le stress et l’épuisement professionnel.
  • Les trois dimensions du burnout.
  • Repérer les causes..
  • S’évaluer.
REPERER ET MODIFIER SES SCHEMAS DE FONCTIONNEMENT PERSONNELS
  • Éléments d’analyse transactionnelle.
  • Ambivalence émotionnelle et intelligence émotionnelle
  • Stratégies de coping.
ACQUERIR DES TECHNIQUES SIMPLES ET EFFICACES
  • Les techniques psychocorporelles pour dépasser le stress.
  • Techniques de relaxation.
  • Techniques de sophrologie.
  • Savoir prendre du recul et lâcher prise.
  • Initiation à la mindfullness.

Teaching team

L'équipe Pédagogique se compose de M. PAULIN et de ses Collaborateurs Consultants en fonction de leurs domaines de compétences

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Technical and educational resources

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Quality and satisfaction

Taux de réussite : 9.7 / 10
Satisfaction rate of learners
8,9/10 (29 review)

Training location

ESPACE AEROSERVICES Aéroport International Martinique Aimé Césaire 8.1 km 97232 Lamentin

Accessibility

Personnes en situation de Handicap