BURN-OUT
PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL !
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Formation créée le 15/03/2021. Dernière mise à jour le 11/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Comprendre les causes de l'épuisement professionnel pour pouvoir les prévenir et se préserver. Au cours des échanges avec le psychologue formateur les stagiaires découvriront des outils qui leurs permettront de repérer les signes et les facteurs d’épuisement professionnel autrement appelé « burn out ». Chacun sera amené à analyser et à modifier ses postures psychiques, émotionnelles et comportementales dans ses relations professionnelles. Les techniques psychocorporelles proposées sont issues de la relaxation et de la sophrologie utilisés au sein des entreprises américaines : le Mindfullness.
Objectifs de la formation
- Savoir repérer, interpréter et comprendre les signes du stress et de l’épuisement professionnel.
- Connaître les causes et les conséquences de stress et de l’épuisement professionnel.
- Evaluer son propre niveau de stress, d’épuisement professionnel, son niveau d’ambivalence émotionnelle, ses qualités de communication, ses stratégies de coping.
- S’approprier des outils permettant d’adapter les pratiques quotidiennes afin de remédier aux effets des contextes stressants.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne du secteur médico-social ressentant des symptômes d’épuisement professionnel.
- Toute personne du secteur médico-social souhaitant prévenir ce risque.
- Le monde l'entreprise.
- Demandeurs d'emploi.
- Aucun
Contenu de la formation
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REPERER LES SIGNES ET LES CAUSES DE L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL
- Diagnostiquer le stress et l’épuisement professionnel.
- Les trois dimensions du burnout.
- Repérer les causes..
- S’évaluer.
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REPERER ET MODIFIER SES SCHEMAS DE FONCTIONNEMENT PERSONNELS
- Éléments d’analyse transactionnelle.
- Ambivalence émotionnelle et intelligence émotionnelle
- Stratégies de coping.
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ACQUERIR DES TECHNIQUES SIMPLES ET EFFICACES
- Les techniques psychocorporelles pour dépasser le stress.
- Techniques de relaxation.
- Techniques de sophrologie.
- Savoir prendre du recul et lâcher prise.
- Initiation à la mindfullness.
L'équipe Pédagogique se compose de M. PAULIN et de ses Collaborateurs Consultants en fonction de leurs domaines de compétences
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.